Хотите ещё больше погрузиться в глубокие внутренние ощущения и познать новые возможности своего тела?
Приглашаем на необычную практику, которая пройдёт полностью с закрытыми глазами от начала до конца.

Привычные асаны, знакомые движения, популярное направление под названием Хатха-йога.
Но закрытые глаза позволят вам по другому ощутить себя, более детально, буквально каждой клеточкой прочувствовать все, даже самые мельчайших отстройки асан.

Вы не будете отвлекаться на внешние формы, а полностью погрузитесь внутрь себя, что позволит вам ещё лучше прочувствовать своё тело и увести своё внимание глубоко внутрь себя.

Для занятия понадобится удобная маска для сна (можно заменить на небольшой лёгкий шарфик, которым удобно завязать глаза).

Не бойтесь закрытых глаз, инструктор вас поправит и направит при необходимости.

Уровень нагрузки средний.