Мастер-класс Галины Кузьминой

"Йога по фазам цикла"

🪷🪷Наша с вами природа циклична.🪷

Одну неделю мы полны сил и энергии. В другую же можем ощущать апатию и повышенную раздражительность. Это нормально, что в разные фазы цикла наш организм ведёт и чувствует себя по-разному. И нам всегда полезно знать, в какой фазе мы сейчас находимся.

На мастер-классе вы узнаете:
〰️Особенности гормонального и эмоционального состояния организма в каждую из фазу циклов
〰️Когда можно и нужно делать силовые асаны, а когда тело больше предрасположено к растяжке, как учитывать фазу цикла при построении своей практики. Какой класс лучше посетить.
〰️Особенности питания, работы нервной системы и даже изменения во внешности, которые происходят в разные дни цикла.
〰️Мы сделаем практику для облегчения симптомов ПМС.

В подарок всем участницам предоставится запись практики, которую можно делать в первые дни цикла. Она поможет убрать болевые и дискомфортные ощущения.
А также с вами останется небольшая Методичка с напоминанием о самых важных моментах по каждой из фаз цикла.

Необходима предварительная запись.

29 марта (суббота) в 12:30

Продолжительность: 2 часа
Стоимость: 1200 руб .

Ведущая: Галина Кузьмина, йогатерапевт

Записаться